油桃的功效和作用有哪些？

油桃色澤鮮艷，表面油亮沒有討厭的桃毛，深受人們的喜愛，油桃富含維生素，纖維素，果膠、果糖，對人體有益健康的鐵、鉀元素，自古以來就有“桃養人”之說，油桃的功效和作用的確不少。

第一，油桃可以美容養顏護膚，油桃富含果糖果膠，富含維生素C能減少雀斑的形成，還能促進皮膚增白。

第二，油桃可以減肥瘦身，油桃含有大量纖維素和水分，食后有飽腹的感覺，減少了其他食物攝入，起到減肥瘦身的作用。

第三，補益氣血，養陰潤肺，油桃含有鐵元素，鐵是人體造血功能的重要元素，食用油桃增加造血功能，潤肺止咳，油桃可以起到止咳作用。

第四，油桃含有維生素E，微量元素鈣，果糖，能提高人體免疫力，增強體質。

總之，油桃是水果中比較優秀的產品，每天食用二三個，補充維生素和礦物質，油桃屬于熱性水果，過量食用容易發生口腔上火，油桃營養豐富也要適量食用。

油桃是個新品種，總不如肥城老肥桃好吃，個大味甜，熟透了用麥稭桿插進去，可以吸干凈桃汁，皮是粉黃色的，肥桃三號也可以，比中華壽桃好吃。因為我種過桃樹。我是肥城人，大力宣傳肥城特產，也是我們應該做的。

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